ご自分の始まりの思考が「やりたくないなぁ」とか「行きたくないなぁ」とか「会いたくないなぁ」とか、他にもたくさんのマイナスな思いから始まってることにご自分が気づいて知っていくことで、マイナスをプラスに転換できる要素もいっぱいあります。

「学校に行きたくないなぁ」

って思った時に、一見マイナスな思考に感じられますが、「学校に行きたくないなぁ…ほんとだなぁ…そうだよね」

って、自分にだけは、そう思っていいよなぁ

と、思うことを繰り返すことで、

少しずつプラスに転換していきます。

そのことを、知るだけでも自分が自分の応援者になります。